Balans, bejbe!

Ponekad se čini kao da je zdrava hrana postala važnija od samog života. Svi pijemo svoje organske smućke, trčimo za proteinskim jogurtima, a ne smemo zaboraviti ni avokado, čarobni sastojak svega. Ali jeste li ikada primetili kako se definicija zdrave hrane stalno menja?

Zdrava hrana je postala toliko važna da smo zaboravili da uživamo u hrani. Umesto da jedemo s ljubavlju i uživamo u svakom zalogaju, čini nam se da sada jedemo s krivicom i strahom te užasne ugljene hidrate, dobro sakrivene proste šećere, a o zasićenim I nezasićenim mastima da ne govorimo, pu pu!

I dok se zdrava hrana i junk food bespoštedno bore na našim tanjirima, NAMA je jasno ko je pravi pobednik, ali to nećemo izgovoriti naglas 😊 Ipak, ključno je pronaći balans između zdrave hrane i povremenih uživanja u nezdravim obrocima.

Uravnotežena ishrana koja uključuje raznovrsnu hranu i dovoljno hranljivih sastojaka ključna je za održavanje optimalnog zdravlja. Udovoljite sebi ljudi, imamo samo ovaj jedan život!